KAKO LIJEČITI BOLOVE I GRČEVE TIJEKOM MJESEČNICE

Kako liječiti bolove i grčeve tijekom mjesečnice ?

Ciklus žene vrlo je promjenjiv i često su neredovitosti u granicama normale. Male tegobe još nisu razlog za brigu. Mjesečni ciklus sa svime što uz njega ide sastavni je dio života žena. Mnoge tegobe mogu se jednostavno ublažiti.

U slučaju bolova u donjem dijelu tijela pomažu kupke stopala i posebno toplina, primjerice termofor na trbuhu, oblozi od livadnoga cvijeća ili masaže.
Čajevi su alternativa hormonskim preparatima, a osim toga ljekovite biljke mogu uravnotežiti duh.

Čaj od sipana i majčine dušice

Sipan nije samo izvrsna mirodija nego i ljekovita biljka koja ublažava grčeve.

Sastojci:

• - 20 g sipana
• - 20 g majčine dušice
• - 20 g tetrljana
• - 20 g pljuskavice
•  

Naputak:

Pomiješajte bilje, prelijte kipućom vodom (1/4 l na 2 čajne žlice mješavine) i ostavite da odstoji 5 minuta, a potom ocijedite. Pijte dnevno 2 šalice, najbolje ujutro i navečer prije spavanja.

Čaj koji ublažava grčeve

Pri grčevitim bolovima u donjem dijelu trbuha ovaj će čaj donijeti olakšanje.

Sastojci:

• - 20 g stolisnika
• - 10 g matičnjaka
• - 10 g cvjetova kamilice
• - 10 g plodova koromača
• - 10 g kore jabuke
•  

Naputak:

Pomiješajte sastojke i prelijte ih kipućom vodom (1/2 l na 3 vrhom pune čajne žlice mješavine). Ostavite da odstoji 5 minuta, a potom ocijedite. Pijte 3 puta na dan po šalicu čaja.

Izvor:

www.kako.hr