Oko pedeset miliona ljudi u SAD pati od nekog oblika artritisa. Za više od 20 miliona njih, simptomi su do te mjere ozbiljni da ih natjeraju da potraže medicinsku pomoć.
Nema poznatog načina za izlječenje, ali ishrana, lijekovi, kreme za lokalnu primjenu, kao i fizičko vježbanje, mogu u izvjesnoj mjeri da dovedu do olakšanja. Mnogo prije pojave moderne farmacije, s njenim apotekama čije su police ispunjene najrazličitijim lijekovima za ublažavanje bolova,narodni ljekari su smišljali načine za liječenje artritisa, jedne od najčešćih tada poznatih bolesti. U stvari, mnogi lijekovi koje farmaceutske kompanije danas reklamiraju kao svoje revolucionarne pronalaske zapravo su ili derivat narodnih lijekova čiju je vrijednost vrijeme samo potvrdilo, ili se u velikoj mjeri zasnivaju na tim preparatima koji se već vjekovima koriste.
Bar jedan od pet Amerikanaca osjeti bolove i nelagodnost izazvane artritisom. Provjerena terapija koja bi dovela do izlječenja ove bolesti još uvijek je nepoznata, ali zato postoje mnogobrojne terapije koje doprinose ublažavanju simptoma.
Artritis je zapravo uopćeni izraz za oko stotinu oboljenja koja izazivaju ili zapaljenja vezivnog tkiva ili degeneraciju zglobne hrskavice. Hrskavica je supstanca koja oblaže zglobove. Ona sprečava da se završeci kostiju trljaju jedni o druge i omogućava zglobovima da se lako pokreću. Kad se hrskavica istroši, kosti postanu ogoljene, što rezultira bolovima, ukočenošću i oticanjem zglobova. Mada su gotovo svi oblici artritisa povezani sa starenjem, ova bolest može da pogodi i one veoma mlade.
Dva najčešća oblika artritisa jesu osteoartritis i reumatoidni artritis. Iako i jedan i drugi kao posljedicu imaju uništene zglobove, to su zapravo dvije različite bolesti.
Osteoartritis je također poznat i kao degenerativni artritis, ili, popularnije, habanje uslijed upotrebe. On može da napadne sve zglobove, ili samo neke od njih. Simptomi uključuju jutarnju ukočenost, koja obično nestaje oko pola sata nakon ustajanja, i naticanje i bolove u zglobovima (naročito prstiju).
Kod reumatoidnog artritisa, upala zahvata ‘sinovium', unutrašnju oblogu kapsule u kojoj leži zglob. Sinovium raste i na taj način uništava hrskavicu, kost i okolne strukture. Široko rasprostranjen upalni proces prenosi se i na okolna tkiva, kao što su krvni sudovi, koža, nervi i mišići. Rezultat svega su bolni zglobovi, smanjena pokretljivost i opće osjećanje bola i depresije.
Mada nam je poznata šteta koju artritis može da nanese organizmu, uzrok ovog oboljenja nije nam potpuno jasan. Vjeruje se da je šteta koju nanose slobodni radikali (nestabilne molekule kisika) odgovorna za mnoge bolesti vezane za starenje, uključujući tu i artritis. Slobodni radikali, ako ih je veliki broj, mogu da unište ćelijske membrane, zaštitne obloge ćelija. Ljudska bića su razvila mehanizam kojim mogu da se zaštite od formiranja opasnih slobodnih radikala. Naš organizam prirodnim putem proizvodi mnoga jedinjenja koja funkcioniraju kao antioksidanti i sprečavaju oksidaciju koja oštećuje ćelije. Tu spadaju vitamin E, glutation, selen i vitamin C. Mnogi stručnjaci danas vjeruju da bismo, uzimajući dodatne antioksidante, mogli da budemo u stanju da spriječimo onu vrstu oštećenja koju nam nanose slobodni radikali, a koja dovode do artritičnih promjena.
Kao što smo ranije napomenuli, nema nikakvog magičnog metka koji bi ubio artritis. Postoje neki djelotvorni tretmani, ali oni su skopčani s rizikom. Neinfektivna inflamatorna oboljenja artritičnog tipa uglavnom se liječe nesteroidnim antiinflamatornim lijekovima (NSAIDS) kao što je ibuprofen (Advil i Motrin) i naproksen (Naprozin), koji potiskuju upalni proces sprečavajući sintezu prostaglandina, supstanci nalikhormonu koje izazivaju upalu. Napomena: Ovi lijekovi, međutim, mogu da nadraže želudac i izazovu gastrička krvarenja. Uz to, vremenom njihova djelotvornost može da opadne. Drugi medikamenti, kao što je kortizon, koji se često prepisuju u slučajevima artritisa, uistinu ublažavaju bol, ali zato imaju dugotrajne neželjene posljedice i ne smiju se uzimati nekontrolirano. (Između ostalog, kortikosteroidi slabe imunološki sistem i mogu da prouzrokuju osteoporozu, odnosno krtost i šupljikavosti kostiju.) Stoga, radije svima preporučujemo da prvo probaju da liječe artritis narodnim lijekovima čiju je vrijednost potvrdilo vrijeme i koji su bezbjedni za korištenje, uglavnom veoma djelotvorni i jednostavni za upotrebu.
Ljekovito bilje – preparati za vanjsku upotrebu
Kapsaicin – Aktivni je sastojak kajenske paprike, ploda grmolike tropske biljke sa latinskim nazivom Capsicum annuum. Najdjelotvorniji je kada se u vidu kreme nanosi na bolne zglobove onih koji pate od artritisa.
Eukaliptusovo ulje – Ulje eukaliptusa se utrljava u kožu i na taj način ublažava bolove prouzrokovane artritisom. Pojačava
cirkulaciju na tom području i tako izaziva osjećanje toplote.
cirkulaciju na tom području i tako izaziva osjećanje toplote.
Boswella serata – Krema koja se dobija od biljke Boswella serata, koju od davnina koriste indijanski iscjelitelji, dobila je najviše ocjene kao efikasno sredstvo za ublažavanje bolova od artritisa.
Ljekovito bilje – preparati za unutrašnju upotrebu
Bromelain – Dobiva se iz ananasa i odavno je poznat kao dobro prirodno sredstvo protiv upala. Klinička ispitivanja su pokazala da on smanjuje potrebu za kortikosteroidima, koji se često prepisuju i za osteoartritis i reumatoidni artritis. Mada su kortikosteroidi nesumnjivo veoma djelotvorni u ublažavanju bolova i zapaljenja, nisu oslobođeni propratnih pojava među kojima su i neke potencijalno veoma ozbiljne, kao što je povišen krvni pritisak, povišen kolesterol i osteoporoza. U svakom slučaju je dobro isprobati svaki prirodan i bezbjedan lijek koji smanjuje potrebu za kortikosteroidima, kao što je to slučaj sa bromelainom.
Gama linolna kiselina – Nalazi se u noćurkovom ulju i ulju sjemena biljke Borago ofTicinaKs. Gamalinolna kiselina je omega-6 masna kiselina i slična je omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u masnijim vrstama riba. Narodni ljekari od davnina savjetuju noćurkovo ulje za liječenje reumatoidnog artritisa.
Sibirski ginseng – Ginseng je bio i još uvijek jeste predmet hiljada naučnih studija i poznat je kao najbolji tonik protiv stresa na svijetu. Stres utiče na kompletan organizam i može da odigra ozbiljnu ulogu u pogoršanju artritisa. Ginseng također predstavlja cio tim antioksidanta, koji također mogu da pruže zaštitu od artritičnih oštećenja. Na tržištu postoji nekoliko vrsta ginsenga, no ipak, dajemo prednost sibirskom. On, tehnički gledano, uopće nije ginseng, već njegov daleki rođak, ali ima mnoga ista svojstva i stoga se koristi na isti način. Pravi ginseng može da bude moćno stimulativno sredstvo, koje kod mnogih ljudi izaziva nesanicu. Mada i sibirski ginseng proizvodi sasvim pristojan energetski učinak, ne prouzrokuje nikakve probleme sa spavanjem, a azijski narodni ljekari ga u stvari koriste upravo kao lijek za nesanicu. (Svi oblici ginsenga mogu da proizvedu blag estrogenski efekat koji, u rijetkim slučajevima, može da dovede do propratnih pojava kao što je vaginalno krvarenje kod žena. Ukoliko uzimate ginseng i primijetite i najmanji znak vaginalnog krvarenja, odmah se javite svom ljekaru, to može da bude i znak nekog drugog problema, ali ne zaboravite napomenuti da uzimate ginseng. Ginseng bilo koje vrste ne bi trebalo da koriste osobe sa visokim krvnim pritiskom i nepravilnim radom srca).
Kora bijele vrbe – Ova biljka sadrži salicin, jedinjenje od kojeg je sintetizovan aspirin. Slično aspirinu, kora bijele vrbe ima antiinflamatorna svojstva, ali, za razliku od aspirina, sadrži i tanine, koji imaju blagotvorno dejstvo na želudac.
Liječenje hrskavice
Pošto svi oblici artritisa imaju jednu zajedničku točku, a to je uništenje hrskavice, nije bez smisla ideja da oralno uzimanje nekih oblika hrskavice može da pomogne.
Glukosamin-sulfat – Ovaj prirodni sastojak hrskavice je pokazao pozitivne rezultate kod onih koji pate od osteoartririsa. On djeluje na osnovni uzrok oboljenja podstičući obnavljanje hrskavice i nema nikakvih propratnih pojava. Može da se kupi u prodavnicama zdrave hrane.
Ajkulina hrskavica – Da li je tačno da ajkule ne obolijevaju od artritisa? Može da bude. Ispitivanja su pokazala da su jedinjenja koja se nalaze u hrskavici ajkule ubrzavaju regeneraciju i oporavak ćelija hrskavice. Neka ispitivanja vršena u Evropi pokazala su da su injekcije jedinjenja nađenih u hrskavičnom tkivu ajkule isto toliko djelotvorne kao i nesteroidni antiinflamatorni lijekovi (NSAIDS), kad je riječ o liječenju simptoma artritisa.
Žvakanje pilećih kostiju. Svako zna da je pileća supica odlična za nazeb, ali da li je isto tako dobra za artritis? Prema ispitivanju koje su vršili istraživači sa Medicinske škole na Harvardu, protein iz pileće hrskavice, pronađen u pilećim kostima, može da pomogne u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa. Tokom kliničkog ispitivanja, pedeset devet osoba sa ozbiljnim reumatoidnim artritisom skinuto je sa terapije lijekovima koji su se koristili za kontroliranje bolova u zglobovima.
Dvadeset osmero pacijenata je svakoga jutra dobijalo sok od pomorandže koji je sadržavao kolagen, dobiven iz prečišćene pileće hrskavice. Ostali dobrovoljci su dobijali samo običan sok od pomorandže, sa dodatkom lažnog lijeka. Poslije tri mjeseca cijeli tim je primijetio znatno ublažavanje simptoma, a četvoro od ovih dvadeset osam pacijenata doživjelo je potpuno povlačenje bolesti. U grupi koja nije dobijala pomenuti kolagen, nije došlo ni do kakvog poboljšanja.
Antioksidanti
Vitamin C – Ovaj vitamin, najpoznatiji od svih antioksidanta, nalazi se u citrusnom voću; bioflavonoidi (srodna jedinjenja) štite vitamin C sprečavajući organizam da ga razori. Nedavni pregled fiziološkog djelovanja flavonoida pokazuje njihov povoljan efekt na bijela krvna zrnca, koji se ogleda u jačanju imunološke obrane, a može da se računa kao antiinflamatomo djelovanje.
Bioflavonoidi – Ova biljna jedinjenja nalaze se u limunovima, grožđu, šljivama, crnim ribizlama, grejpfrutu, kajsijama, heljdi, bundevama (tikvama), prokelju, kupusu, peršunu, mrkvama, krastavcima i šipcima. Mogu da se nabave i u vidu dodataka.
Vitamin E – Izgleda da ovaj vitamin pomaže ublažavanje bolova i ukočenosti izazvanih artritisom. Nedavna studija o osteoartritisu pokazala je da dodaci vitamina E smanjuju bol, poboljšavaju pokretljivost i umanjuju potrebu za lijekovima za ublažavanje bolova.
Minerali
Bakar – Ovaj mineral, koji je od davnina poznat kao narodni lijek za artritis, potreban je za pretvaranje tjelesnog željeza u hemoglobin. Potpomaže održavanje kostiju, krvnih sudova i živaca u zdravom stanju, kao i funkcioniranje imunološkog sistema. Jedno vrijeme, bakar je smatran za moguć uzrok artritisa jer su u zglobovima pacijenata oboljelih od reumatoidnog artritisa pronađene visoke koncentracije bakra. Međutim, sasvim je moguće da je povišeni nivo bakra pokušaj samog organizma da se izliječi. Ispitivanja su čak pokazala da bakar, u sadejstvu sa ostalim antiinflamatornim lijekovima, može da pomogne u ublažavanju simptoma artritisa. Dobri prirodni izvori bakra su ljuskari, integralna pšenica, grah, koštunjavi plodovi, sjemenje, suve šljive, kao i teleća i goveđa džigerica.
Ostali dodaci
Omega-3 – Ovo se odnosi na dva tipa poline zasićenih masnih kiselina pronađenih u ribama kao što su losos, veliki list (svoja), tuna sa dugačkim perajama, sardina i skuša. Omega-3 masne kiseline su sredstva protiv zapaljenja i korisne su u liječenju artritisa.
Izvor:
Нема коментара:
Постави коментар