Prva pomoć iz kuhinje koja momentalno zaustavlja krv

Krvarenje iz nosa, duboke posjekotine, čak arterijsko šikljanje će prestati u roku od nekoliko sekundi. Aleva paprika omogućava da se posjekotine zatvore brzo tako da ćete zadržati krv u svom tijelu, gdje mu je i mjesto.
Samo posuti prah organske aleve paprike na posjekotinu ili ogrebotinu i ona će da zaustavi krvarenje. Suprotno onome što možda mislite, ne peče.

Sloj aleve paprike obavijen oko rane će obezbjediti sigurno zarastanje i često neće ostaviti ni ožiljak!

Takođe možete zaustaviti krvarenje na unutrašnjim ranama ispijanjem tople vode pomiješane sa kašičicom aleve.

“… Stavite kašičicu aleve u čašu vrele vode, popijte je i dok izbrojite do deset, krvarenje će prestati. Umjesto da se sav taj pritisak centralizuje, on se izjednačio, a koagulacija postaje brža. Bez obzira da li je krvarenje unutrašnje ili spoljašnje, oralno konzumiranje kašičice aleve u čaši vruće vode će brzo prestati. ”

Aleva je bogata kapsaicinima. Biber takođe sadrži vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalijum, mangan, i flavonoid (koji daju ljutinu njenim antioksidantnim sposobnostima).

Bol i zapaljenje

Aleva je odlična za ublažavanje bola kod upale. Radi na principu iscrpljivanja neurotransmitera pod nazivom supstanca P, čime dezintegriše nerve koji daju signale bola. Dobra je kod upale mišića, bolova u leđima, ukočenog vrata i drugih bolova.

Korisna za krvne ugruške

Aleva paprika takođe pomaže smanjenju ateroskleroze, podstiče fibrinolitičku aktivnost i spriječava faktore koji su doveli do formiranja tromba, od kojih svi mogu pomoći u smanjenju šanse od srčanog udara ili šloga.

Pomaže u liječenju čira

Aleva paprika takođe pomaže u liječenju čira peristaltičkim kretanjem crijeva. Ljuta paprika je takođe odlična za stomak i crijevni trakt. Ona stimuliše peristaltično kretanje crijeva i pomaže u asimilaciji i eliminaciji.

izvor: webklinika.rs

Izliječite KOSTI i ZGLOBOVE

Ovaj recept će vam pomoći da ublažite bolove i ojačate kosti. Ako patite od udruženih bolova u leđima, zglobovima, nogama i vratu onda je ovaj recept idealan za vas.

Kupite 150 g jestivog želatina. U večernjim satima pomešajte pune dve kašike želatina (5 g), sa četvrtinom šolje hladne vode i ostavite da prenoći van frižidera. Želatin će se pretvoriti u žele.

Ujutro popijte smesu tako što ćete je pomešati sa nečim što vama najbolje odgovara (npr. sok, mleko, jogurt, čaj).

Želatin pomaže kod udruženih bolova u leđima, zglobovima, nogama i vratu, i nakon 7 dana ovog tretmana, stanje će se značajno popraviti. Tretman bi trebao da traje mesec dana, i nakon pola godine ponoviti opet. Na ovaj način ćete vratiti prirodno “podmazivanje” zglobova.

Zašto je želatin tako dobar za zglobove? Želatin je visoko kvalitetan lek i pruža širok spektar zdravstvenih prednosti:

– Jača zglobove i srce

– Pojačava metabolizam

– Poboljšava mentalne sposobnosti

– Poboljšava ten

– Pruža elastičnost, jača tetive i ligamente

– Sprečava osteoporozu i osteoartritis

– Poboljšava kožu i strukturu kose

izvor:biljnaapoteka.info

MEDENA VODA

ZNATE LI ŠTO SE DOGAĐA KADA UZ MED POPIJETE I VODU I TO SVE NA PRAZAN ŽELUDAC?



Vjerojatno svi znate blagodati redovite konzumacije meda, a znate li što se događa kada uz med popijete i vodu i to sve na prazan želudac?

To je nešto najbolje što možete napraviti za svoj organizam! Evo i zašto…

S fantastičnim učincima meda većina ljudi dobro je upoznata, ali malo je onih koji znaju ljekovitost medene vode.

Ovaj pripravak od davnina je upotrebljavan za oslobođanje od različitih bolesti te u kozmetičke svrhe.

Priprema

Za spravljanje medene vode dovoljno je jednu čajnu žlicu meda promiješati u čaši mlake vode. Time se dobiva 30 postotni rastvor meda koji je po svojem sastavu identičan krvnoj plazmi.

Med strukturira vodu i time povećava njena ljekovita svojstva, što je znanstveno dokazano.

Odlično je znati da se ova voda potpuno i brzo apsorbira u organizam.

Korištenje

Medena voda spremljena na ovaj način normalizira probavu, pojačava imunitet te koristi u liječenju prehlade i bronhitisa te osigurava pročišćenje organizma. Malo više:

Poboljšava imunitet

Jača otpornost organizma protiv bakterija, virusa, gljivica.

Regulira rad crijeva

Medena voda se bori s parazitima koji žive u našim organima za probavu. Ne dozvoljava im da se razmnožavaju i normalizira funkcioniranje stanica organa za probavu.

Korisna je za mršavljenje

Ako želite smanjiti kilažu, pijte svakog dana, do 11 sati, po 1,5 litru ove vode uz zdravu prehranu. Ova voda pročišćava organe za probavu, poboljšava njihov rad i otklanja toksine. Uz pravilnu prehranu i rekreaciju, pomaže vam da uklonite suvišne kilograme.

Aktivno hrani kožu

Ujutro malo zagrijte vodu koju ste sinoć pripremili i umijte lice, vrat, oblast dekoltea… zahvaljujući sistematičnom djelovanju ove ljekovite vode, dolazi do poboljšanja cirkulacije u krvnim žilama i aktivnije ishrane stanica kože. Nakon umivanja malo pričekajte da med počne djelovati pa isperite kožu mlakom vodom. Ako se ovako redovno umivate, koža će vam postati zdravija, svježija, elastičnija i baršunasta.

Protiv učestalog noćnog mokrenja

Med je higroskopičan, sakuplja vodu, tako da bubrezi i mjehur preko noći nemaju opterećenje i odmaraju se.

Medenu vodu u preventivne svrhe treba konzumirati svako jutro na prazan želudac, a popiti je treba brzo. Ovo je važno. Sfinkter (ventil) želuca odmah se otvara i voda dospjeva u crijeva, nakon čega se apsorbira u krvotok.

Dobro ju je piti i na večer prije spavanja, a preporuča se da se uvijek pije svježe pripremljena.

Izvor:biljnaapoteka.info

POMLADITE ZGLOBOVE

POMLADITE ZGLOBOVE ZA 20 GODINA I RIJEŠITE SE SVAKE BOLI! BAKE SU ZNALE NAJBOLJI NAČIN KAKO IZLIJEČITI SVAKU BOL, PA I OVU!





Ovaj lijek pomaže kod lječenja artritisa, osteoartritisa, bolova u leđima i svega što je povezano sa zglobovima, kostima i mišićima.

Kad moderna medicina ne pomaže, najbolje se okrenuti onoj narodnoj. Vjerojatno ako pitate svoju baku, ili prabaku što uraditi ako vas bole zglobovi, dat će vam recept za “čarobnu” mješavinu. Kažu da taj narodni lijek pomlađuje kosti za 20 godina. Dakle, ako osjećate težinu u nogama, bolove u zglobovima, ako vas muče bolovi u leđima i imate posljedice od nekih starih ozljeda, ne trebaju vam skupi gelovi i masti, dovoljno je par jednostavnih sastojaka.

Recept:

Potrebno vam je: 300 ml alkohola (70%, kojeg možete nabaviti u ljekarnama), 100 ml povidon joda, 10 tableta analgina (aspirina ili andola) (300 mg).

Priprema: 

Alkohol pomješajte s jodom i dodajte izmrvljene tablete analgina. Promućkajte i ostavite na tamnom mjestu 21 dan. Nakon tog možete koristiti lijek. Koristite u obliku obloga ili direktnog umasiravanja na bolno mjesto.

Ovaj lijek pomaže kod lječenja artritisa, osteoartritisa, bolova u leđima i svega što je povezano sa zglobovima, kostima i mišićima.

izvor:prirodni-lijek.com

Ruzmarin

OVU ZAČINSKU BILJKU MORATE DA ZASADITI U SAKSIJU. NEMATE POJMA KOLIKO JE LJEKOVITA!

Ako nemate ideju koji začin da upotrebite kad spremate razne specijalitete u kuhinji, predstavljamo vam jednu sjajnu biljku koja, ne samo da divno miriše, već je super i za naše zdravlje.



Miris ruzmarina odmah će vas podsetiti na more, odmor i ukusnu hranu jer gotovo svaki mediteranski recept sadrži barem jednu njegovu grančicu, ako ništa drugo, za dekoraciju.

Ruzmarin je kod nas jako rasprostranjena biljka koja je pritom i lekovita, a u kuhinji se koristi zbog posebnog aromatičnog ukusa koji daje jelima. Zamislite samo zdravu ribu s roštilja koju ste premazali grančicom ruzmarina umočenom u maslinovo ulje. Za jedan ukusni ručak više od toga vam i ne treba.

Njegove sitne iglice pravo su blago, a cveta dva puta godišnje lepim plavim cvetovima. Spada u grmolike biljke, a njegov latinski naziv “ros marinus” u prevodu znači morska rosa. Poput mnogih starih i poznatih začina, blagodati ruzmarina još su davno otkrili Grci i Rimljani. Verovatno ste barem jednom bili na venčanju gde su gosti nosili grančicu ruzmarina kao ukras. Taj običaj je preuzet iz stare Engleske budući da je tamo ruzmarin bio simbol vernosti.

Lekovitost ruzmarina

Kad god možete, u kuvanju koristite svež ruzmarin. Nije ga teško uzgajati pa ga uvek možete imati pri ruci. Više je studija pokazalo da je važan u prevenciji karcinoma, a njegovo ulje štiti kožu od melanoma (najopasnijeg raka kože). Ruzmarin zovu i prirodnom zamenom za aspirin jer smiruje nervni sistem i pospešuje varenje. Ne morate da brinete o kalorijama, a bogat je vitaminima i mineralima. U 100 grama ruzmarina nalazi se 14,4 g dijetalnih vlakana. Obiluje manganom, kalcijumom, gvožđem, bakrom i magnezijumom, vitaminom C, A i folnom i pantenonskom kiselinom.

Listići ruzmarina i eterična ulja mogu se koristiti kod disajnih tegoba, odnosno kapi ulja s vodom za inhalaciju. Koristi se i kod lakših jetrenih dijagnoza i problema u lučenju žuči. Naučnici su takođe otkrili da inhalacija ulja iz biljaka i trava može da pomogne da poboljšamo pamćenje.



Ruzmarin u kuhinji

Osim što ga možete koristiti u raznim marinadama, posebno u periodima roštiljanja, ruzmarin svojim pikantnim i oporim ukusom odlično ide i uz variva, ali i uz najobičnija jela poput pečenog krompira. Ako ne roštiljate, ne znači da ruzmarin ne možete koristiti za pečeno meso ili ribu, a naročito jagnjetinu. Osim toga ruzmarin će ukusom oplemeniti i razne domaće namaze. Tako ćete dobiti zdrav obrok za doručak i večeru, poput namaza od pasulja

izvor:biljnaapoteka.info

ZA TANAK STRUK Dvije žlice dnevno i riješite se sala s trbuha

Pomoću ovog sirupa smanjit ćete obujam struka i riješiti se viška vode iz organizma. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh te pamćenje. Glavni sastojak ovog eliksira za mršavljenje je hren, namirnica bogata vitaminom C, kalijem, vitaminom B1 i B6, željezom, vitaminom B2, magnezijem i fosforom.Hren ubrzava i metabolizam, smanjuje umor i stimulira razvoj dobrih bakterija u crijevima.




Namirnice

125 grama svježeg hrena
4 limuna
3 žlice meda
2 žličice cimeta
2 cm korjena đumbira

Priprema

U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Dodajte im iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute. Potom dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve tobro ne prožme. Sirup pohranite u staklenu teglu. Jedite po žlicu dva puta dnevno prije obroka ili prije vježbanja. Konzumirajte ga tri tjedna, pa napravite pauzu nekoliko dana.

izvor:biljnaapoteka.info

Čaj koji vraća hormone u ravnotežu

Jedan od najvećih ženskih problema svakako je borba s disbalansom hormona u određenom razdoblju. Srećom, za ovaj problem postoji prirodno rješenje, a pritom vam nije potrebno mnogo novca da biste ga pripremili.

Riječ je od samo tri sastojka, koji će vam u rekordnom roku pomoći da svoje hormone dovedete u ravnotežu.

Sve što vam je potrebno jest 100 g sušenog cvijeta djeteline, 50 g suhog cvijeta kantariona i 50 g sušenog lišća crnog ribizla.

Priprema i upotreba: Dobro usitnite i izmiješajte sve ove biljke. Kada osjetite potrebu za čajem, jednu kašičicudomaće mješavine prelijte čašom kipuće vode. Poklopite i ostavite da odstoji 5 minuta, pa procijedite i odmah popijte.

Za najbolji učinak, najbolje je svakog dana popiti po jednu šalicu ovog domaćeg čaja.

izvor:biljnaapoteka.info

Samo čašica ovog sirupa dnevno spašava život i uklanja masnoću u krvi!

Svi koji se bore s masnoćom u krvi znaju koliko je taj problem značajan. Pomoć se skriva u ovom prirodnom pripravku kojeg je zaista lako pripremiti.

Lijek koji uklanja masnoću u krvi, a tijelu istovremeno daje i brojne druge blagodati radi se od svega nekoliko sastojaka. Njegov je temelj limun i peršin koji se kuhaju od dva do tri sata.

Danas je kolesterol, odnosno masnoća u krvi česta zdravstvena teškoća, dijelom zbog genetskih predispozicija, a dijelom zbog ubrzanog načina života i nezdravih navika. Treba imati na umu da je normalna razina kolesterola između 4,60 i 6,20 mmol/l. Upravo se ovaj sirup pokazao vrlo učinkovitim sredstvom rješavanja problema masnoće u krvi.

Sastojci:

– 1 kg limuna
– 5 – 6 vezica peršina
– 3 l vode
– 1 vrećica sode bikarbone

Limun oprati u hladnoj vodi, zatim ga potopiti u toplu vodu u koju je prethodno umiješana vrećica sode bikarbone. Sastojke ostavite u vodi oko sat vremena.

Peršin sa stabljikom isjeckajte na sitnije komadiće, a zatim isto učinite i s limunom (s korom).

Peršun i limun staviti u posudu te na njih naliti tri litre vode i kuhati na nižoj temperaturi oko dva do tri sata tako da se sastojci dobro raskuhaju. Nakon toga ocijedite, a ono što ostane, oko 1,5 litre sirupa prelijte u čistu staklenu ili bocu. Popijte jednu rakijsku čašicu sirupa svakoga jutra na prazan želudac i tako dva tjedna. Rezultati zasigurno neće izostati.

izvor:biljnaapoteka

SAGORITE MASNE NASLAGE UZ MAGIČAN NAPITAK OD BANANE

Dovoljno je da pijete ovaj jednostavan frape od banane, koja topi kilograme posle treninga.

Zamenite jedan obrok dnevno sa ovim ukusnim pićem, zdrav je i sagoreva masti.

Sastojci:

1 banana
1 jabuka
1 narandža
1 kašičica svežeg soka od limuna
0,7dl vode
Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i sameljite ih dok ne dobijete homogenu smesu. Pijte ovaj napitak umesto jednog obroka dnevno.

Za najbolje efekte, popijte posle treninga, posle šetnje, biciklizma ili bilo koje druge fizičke aktivnosti.

izvor:kucniljekar

Detoksikacija organizma u proljeće

Stiglo je proljeće. Kako nam je dostupno sve više i više sunca i kako dani postaju duži, javlja se sve veća želja i potreba za uvođenjem raznih generalnih čišćenja. Uz generalno čišćenje kuće i dvorišta, nemojte zaboraviti napraviti ono najvažnije – čišćenje oraganizma.

Organizam je opterećen svakodnevnim probavljanjem hrane, a kako se često radi o rafiniranim namirnicama kojima u organizam unosimo razne otrove i onečišćenja, od aditiva do pesticida, organizmu je potrebno pomoći kako bi uspješno eliminiralo otrove i druge nepotrebne stvari koje ga ometaju.

Nagomilani otrovi u organizmu mogu uzrokovati manja nelagodna stanja poput umora, ali vremenom mogu prerasti u depresiju, prebrze degenerativne promjene, a neki idu toliko daleko da pojavu karcinoma smatraju rezultatom opće zatrovanosti organizma.
Patite li od čestih glavobolja, ujedinjenim s lošim zadahom iz usta, sporom probavom, alergijama, lošom koncentracijom i debljanjem – pravo je vrijeme za detox program.

Na izbor je više opcija, od korištenja ulja za ispiranje usta, zelene gline, korištenja antiparazitnog programa, a mi ćemo vam ukratko opisati detoksikaciju uz pomoć proljetnih namirnica.

Suzdržite se nekoliko dana od konzumiranja prerađenih namirnica i slatkiša.
Ako ste pušač najbolje bi bilo da prestanete odmah, ako niste u mogućnosti – smanjite barem tijekom dana detoksikacije.
Povećajte unos vode, započnite dan čašom vode.
Na svakodnevnoj bazi konzumirajte brokulu, đumbir, kelj i maslačak.

Brokula je jedna od najzdravijih namirnica koje su nam dostupne, sadrži sulforafan uz pomoć kojeg se tijelo čisti od nakupljenih otrova.

Đumbirov sastojak gingerol potiče odstranjivanje štetnih tvari i otrova, a ujedno ubrzava metabolizam.

Kelj jedite na salatu. Naravno, pobrinite se da dolazi iz organskog uzgoja i da nije tretiran pesticidima. Kelj, kao i druge gorke namirnice ima izuzetna ljekovita svojstva. Ako vam je pregorak, miješajte ga s drugim namirnicima na salatu, a možete ga dodati i u smoothi, ako vam je tako lakše konzumirati ga.

Maslačak jedite po istom receptu kao i kelj. Posjeduje izuzetna svojstva koja pomažu organizmu da se riješi nakupljenih toksina, dok ujedno jača jetru.

izvor:kucniljekar

Napravite čudesnu mast od nevena

Ako brinite o svom i zdravlju svojih najbližih, ovu mast obavezno morate imati u svojoj kući. Nezamjenljiva je! Mast od nevena, pripremljena po ovom receptu je univerzalna. Koristi se kao lijek i u kozmetičke svrhe. Mnogima je poznato da mast od nevena posjeduje antiseptička, antibakterijska i regenerativna svojstva. Ovu mast odlično podnose djeca, te se koristi protiv osipa, ojeda i dermatitisa. Za dojilje je spas za liječenje ispucalih bradavica.

Ova mast pomaže kod posjekotina, opeklina, ugriza insekata, gljivičnih oboljenja. Štoviše, odlično se bori s kožnim upalama, ekcemom, ožiljcima, proširenim venama koje stvaraju vensku mrežu. Vrlo je učinkovita za masnu kožu lica, i akne – smanjuje lučenje sebuma, čisti i sužava pore.

Ako imate grubu i ispucalu kožu – ova mast će biti od velike koristi. Postoje različiti recepti zapripremu masti od nevena. Predlažem vam recept, po kom ja pripremam ovu mast. Pokazao se kao izuzetno dobar i ova mast je postala gotovo nezamjenjiva u mojoj kući. Priprema se stvarno brzo i jednostavno, sa samo dva sastojka.

Prirodni recept za mast od nevena

Za pripremu masti biće potrebno:

– 10 grama pčelinjeg voska
– 120 ml ulja od nevena
– 2 šerpice

Pčelinji vosak preporučujem kupiti kod pčelara, a nevenovo ulje u biljnim ljekarnama. Inače, za pripremu masti, koristim domaće ulje od nevena.

Ulje sastavljamo s voskom i stavimo u emajliranu šerpicu, na vodenu paru, na tihu vatru.

Smjesu je potrebno stalno miješati do potpunog otapanja voska. Kad smjesa postane homogena kapnite je na površinu stola i ohladiti. Mast je spremna, ako ima konzistenciju kreme. Ako je mast pregusta, dodajte još ulja, ako je rijetka – voska. Mast preručujemo u čistu staklenu teglicu i pustimo da se ohladi. Poslije zatvaramo poklopcem i čuvamo u hladnjaku. Rok trajanja godinu dana. Po potrebi, napravite veću količinu.

izvor:kucniljekar

Čaj koji vraća hormone u ravnotežu

Jedan od najvećih ženskih problema svakako je borba s disbalansom hormona u određenom razdoblju. Srećom, za ovaj problem postoji prirodno rješenje, a pritom vam nije potrebno mnogo novca da biste ga pripremili.

Riječ je od samo tri sastojka, koji će vam u rekordnom roku pomoći da svoje hormone dovedete u ravnotežu.

Sve što vam je potrebno jest 100 g sušenog cvijeta djeteline, 50 g suhog cvijeta kantariona i 50 g sušenog lišća crnog ribizla.

Priprema i upotreba: Dobro usitnite i izmiješajte sve ove biljke. Kada osjetite potrebu za čajem, jednu kašičicu domaće mješavine prelijte čašom kipuće vode. Poklopite i ostavite da odstoji 5 minuta, pa procijedite i odmah popijte.

Za najbolji učinak, najbolje je svakog dana popiti po jednu šalicu ovog domaćeg čaja.

izvor:kucniljekar

Liječi 75% tumora u 15 dana: Znanstvenici tvrde da se niti jedan tumor nije vratio!

U posljednje vrijeme Tibetanska gljiva (mliječna gljiva) postaje jako popularna i broj ljudi zainteresiranih za nju ubrzano raste. Ovu gljivu je od davnih vremena koristio narod s Tibeta i dugo je bila tajna njihove narodne medicine. Poljski profesor ju je donio u Europu iz Indije, gdje ju je “upoznao” kod indijskih jogija i 5 godina koristeći je, izliječio se od raka želuca i jetre. Kada je profesor odlazio, dobio je gljivu na dar.

Tibetanska gljiva zamjenjuje većinu sintetičkih lijekova protiv stotine najrasprostranjenijih oboljenja. Danas je kefir, napravljen od Tibetanske gljive, priznat od strane znanstvenika kao jedinstveni, najmoćniji, najsigurniji i najbezopasniji prirodni antibiotik. Japanski liječnici su uvjereni da je ovaj kefir nezamjenjiv u prehrani onkoloških bolesnika i smatraju da ga treba uključiti u prehranu svake zdrave osobe, neovisno o dobi.

Kako liječi Tibetanska gljiva?

Unutrašnja primjena

Danas je jedan od problema očuvanja zdravlja i mladosti čovjeka, taj što ljudi konzumiraju takozvanu “mrtvu” hranu (posebno se ovo odnosi na mesne prerađevine svih vrsta), koja u procesu probave truli i emitira toksine. Ovi otrovi se, apsorbirajući u krv kroz krvne žile, šire po cijelom našem organizmu i truju ga. Riješivši probleme truljenja hrane u organizmu, moći ćemo, ako ne vratiti mladost, barem usporiti proces starenja organizma, očistivši ga i tako poboljšati opće stanje. Naravno, nećemo tvrditi da je Tibetanska gljiva lijek od svih bolesti ili eliksir vječite mladosti, ali ona zaista može pomoći čovjeku u ozdravljenju. Svakodnevno konzumiranje kefira od ove gljive svakako doprinosi pomlađivanju organizma.

Kefir dobiven od mliječne gljive djeluje kao neka vrsta metle, čisteći iz našeg organizma svo to smeće koje je on prikupio. Neutralizira toksine i proizvode raspadanja u našim crijevima, normalizujući mikrofloru probavnog trakta. Ovaj kefir također izvlači spojeve teških metala koji u naš organizam stižu iz atmosfere zajedno s ispušnim plinovima, a ponekad i nekvalitetnom vodom iz gradskog vodovoda. Kao prirodni antibiotik, kefirna gljiva izbacuje ostatke sintetičkih antibiotika i drugih lijekova.

Uz pomoć ovog čudesnog kefira, organizam se oslobađa samo toksina, nego i pijeska i kamena u žuči, mjehuru ili bubrezima. Ova biokultura jednostavno rastvara takav pijesak i kamenje. Štoviše, ovaj kefir hrani stanice, zasićujuću ih najboljim, životno neophodnim tvarima, pročišćava sve stanice organizma, pomlađuje ih i iz organizma eliminira mrtve stanice.

Vanjska primjena

Kod vanjske primjene, kefir pri umivanju poboljšava stanje kože lica i ruku, izbjeljuje i pomlađuje kožu, a kod utrljavanja u kožu glave, eliminira prhut, jača strukturu kose utječući na njen rast. Kod opadanja kose, poslije svakog pranja, izliti čašu kefira na glavu i utrljavati u kosu masirajući pokretima 5-10 minuta. Poslije toga, oprati kosu neutralnim šamponom. Ostaviti ga na kosi kao masku 1-2 sata, umotavši glavu najlonskom vrećicom i ručnikom. Efekt je odličan!

Koje bolesti može izliječiti Tibetanska gljiva?

Jača imunološki sustav, ubrzava oporavak poslije gripe i drugih akutnih respiratornih oboljenja.

Normalizira mikrofloru želuca, liječi bolesti gastrointestinalnog trakta. U roku 2-3 mjeseca konzumiranja kefira (400 ml svakodnevno), zagarantirano je izlječenje gastritisa. Dužom upotrebom izlečuje čir na želucu.

Koristi se u liječenju pretilosti, normalizira težinu. Ako želite smršavjeti, kefir se pije pola sata poslije jela, ako želite udebljati – 30 minuta prije obroka.

Smanjuje glavobolju, normalizira krvni tlak.

Poboljšava san, oslobađa nas nesanice, depresije, kroničnog umora.

Poboljšava pamćenje, koncentraciju i dobro je sredstvo u prevenciji ateroskleroze.

Liječi vaginalnu kandidijazu.

Leci parodontopatiju, stomatitis.

Liječi osteohondroze, reumatizam, artritis.

Razbija i izbacuje kamenje i pijesak iz žuči, mjehura i bubrega.

Uspješno liječi dijabetes (Pod uvjetom da se ne koristi inzulin. U suprotnom ne smije se piti, jer neutralizira djelovanje lijekova!)

Pomaže kod bronhitisa i astme; kod psorijaze i ekcema, uspješno liječi sve vrste alergija.

Rješava problem lijenih crijeva i čestih zatvora.

Kontraindikacije

Kefir ne smiju piti osobe s netolerancijom na mliječne proizvode (mada mnogi govore da im ne smeta) i trudnice.

Osobe s pojačanom kiselinom, trebaju obratiti pozornost. Bolje je da piju kefir koje je odstajao 12 sati (a ne 24).

Ako se konzumiraju lijekovi, pravi se pauza između uzimanja lijekova i kefira – 3 sata.

Za vrijeme konzumiranja kefira, ne uzimati alkohol.

izvor:prirodni-lijek.blogspot

Šipurak ili šipak, Lekovita svojstva, čaj, sirup

Šipurak ili šipak pripada porodici divljih ruža (rosae pseudofruktus) koja se sastoji od preko četristo vrsta, a čak dvadesetjedna vrsta raste u našim krajevima. Uglavnom uspeva na livadama, listopadnim šumama, pašnjacima i obodima listopadnih šuma. Na našim prostorima najkvalitetniji šipurak raste na Tari i u okolini Novog Pazara.


Divlja ruža koja daje plodove šipurka raste kao listopadni žbun sa dugim granama punim trnja, a može porasti dva do tri metara. Krase je bledoružičasti cvetovi, a kod mladih biljaka je kora grana crvena ili mrkozelena dok je kod starijih uglavnom smeđe boje.

šipurak kao lek

Šipurak se bere u vreme kada sazreva, a sazreva u septembru i oktobru. Da bi se koristio plod šipurka se prethodno suši na temperaturi od osamdeset stepeni, a kada je osušen plod je smežuran, tamnocrvene ili crvene boje, tvrd je i bez mirisa, a kiselo – slatkog je ukusa.

Prosečna vrednost semena koje sadrži plod šipurka je uglavnom oko četrdesetsedam procenata, što je od velike važnosti zbog ulja. Seme šipurka ima u sebi između osam i deset posto ulja u kome ima linolna, oleinska i linoleinska kiselina. A sadrži i fosfolipide.

Šipurak sadrži B karotenom i karotenoidim likopenim, saharozu, tanin, invertni šećer, pektinim i vitamine K i C.

Lekovita svojstva
Zbog svojih lekovitih sastojaka šipurak se savetuje u vreme kada vladaju virusi gripa i prehlade. Deluje takođe i kao blagi laksativ i diuretik. Ulje šipurka se koristi u izradi kozmetičkih preparata i preparata za ublažavanje upalnih reakcija na koži zbog svoje visoke biološke vrednosti.

Ulje blagotvorno deluje i na ćelije epiderma, a preporučuje se i za negu suve kože, jer povećava njenu elastičnost. Primenjuje se i u terapiji protiv akni, psorijaze i ekcema. Šipurkovo ulje je dobro i kao sredstvo za sunčanje, a i emolijens je (čini kožu glatkom i mekšom).

Šipurak takođe redukuje menstrualna krvarenja, poboljšava cirkulaciju, blagotvorno deluje kod gastritisa i potpomaže u lečenju avitaminoza (nedostatak vitamina).

Čaj od šipurka
Šipurak je bogat vitaminom C koji se ne gubi kada se priprema čaj od plodova šipurka. Zbog vitamina C šipurak se preporučuje svim osobama koje pate od tegoba koje nastaju zbog nedostataka vitamina kao što su anemičnost, otklanjanje umora i malaksalost.

Preporučuje se za pročišćavanje krvi i onima koji imaju probleme sa organima za varenje. Savetuje se kod upala mokraćnih puteva i bubrega, sprečava stvaranje peska u mokraćnim kanalima i bubrezima, a potpomaže i mokrenje bez da nadražuje bubrege.

Pored čaja od plodova šipurka može se pripremiti i čaj od latica divlje ruže koji se preporučuje osobama koje pate od hemoroida, grčeva u želudcu, osobama koje imaju krvarenja iz creva, pluća ili želudca, a blagotvoran je i u slučaju proliva.

Čaj za razbuđivanje
Ovaj čaj, pored toga što razbuđuje, popravlja i raspoloženje, a priprema se tako što se jedna kašika osušenog i usitnjenog ploda šipurka prelije sa dve šolje vode (vrele) i ostavi se da odstoji pola sata. Kada se čaj ohladi treba ga procediti i konzumirati pre jela.

Čaj za suvi kašalj
Dobro usitnjen osušeni plod šipurka (jednu supenu kašiku) prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostaviti da poklopljeno odstoji petnaest minuta. Nakon toga čaj procedite i konzumirajte ga tri puta dnevno pre obroka. Ukoliko je kašalj propraćen nazebom čaj treba konzumirati više od tri puta tokom dana, ali je važno da svaki put bude čaj sveže pripremljen.

Čaj za jačanje organizma
Usitnjen i osušen plod šipurka (tri supene kašike) potopite u pola litre hladne vode i ostavite da odstoji šezdesetosam sati. Nakon šezdesetosam sati to prokuvati pola sata, pa dobijeni čaj ostavite da se prohladi. Kada se čaj prohladi pomešajte sa istom količinom mleka i zasladite kašikom meda. To konzumirajte uveče pre spavanja.

Čaj za pražnjenje
Sastojci:

Šipurak
Žečiji trn
Petiljke višanja
Klekinje
Kukuruzna svila
Priprema: pomešajte sve gore navedene sastojke (od svega po dvadeset grama) i tri supene kašike te smese kuvajte u litri vode pet minuta. Nakon toga dobijeni čaj ostavite da odstoji tri sata.

Primena: nakon tri sata čaj procedite i konzumirajte ga više puta u toku dana.

Čaj od šipurka i nane

Zdrobite plod šipurka i jednu kašiku toga prelijte sa trista mililitra vode. Kuva se pet minuta, a tokom kuvanjase doda dva ili tri lista nane, poklopi se i skloni sa ringle. Ostavite da odstoji dva sata, nakon toga ga procedite i konzumirajte.

Ostali recepti

Vino od šipurka

Operite, očistite i iseckajte kilogram plodova šipurka i stavite ih u posudu. Zatim šećer rastopite u vreloj vodi i ostavite da se ohladi. Nakon hlađenja tom vodom prelijte šipurke u drugoj posudi dok posuda ne bude puna do tri prsta ispod ivice posude. Posudu prekrijte krpom i ostavite u toploj prostoriji da odstoji četiri nedelje, odnosno, dok plodovi šipurka ne padnu na dno posude. Nakon četiri nedelje tečnost (dobijeno vino) prespite u flaše i zatvorite.

Sirće od šipurka

Od plodova koji su ostali na dnu posude od prethodnog pravljenja vina možete napraviti sirće od šipurka tako što ćete u posudu sipati slatku vodu, malo sirćeta i ostaviti nekoliko nedelja da odstoji u toploj prostoriji. Nakon toga dobijeno sirće prespite u flaše.

Supa od šipurka

Sastojci:

Šipurak
Badem
Kukuruzno brašno
Šećer
Voda
Priprema: plodove šipurka operite i kuvajte dok plodovi ne omekšaju (šezdeset grama plodova kuvajte u dva i po litara vode otprilike dva sata). Tokom kuvanja više puta promešajte. Dok se to kuva, pomešajte kašiku kukuruznog brašna sa deset grama šećera u malo vode tako da od toga ispadne glatka masa. Vodu u kojoj su se šipurci kuvali odlijte nakon dva sata kuvanja i šipurke prelite smesom od šećera i kukuruznog brašna. Potom stavite na ringlu, da sve to ponovo provri. Nakon toga dobijenu supu skinite sa ringle i možete je servirati, a bademe iskoristite za dekoraciju.

Sirup od šipuraka

Plodove šipurka operite (kilogram plodova od šipurka), propasirajte, sipajte ih u dva litra vrele vode i stavite na ringlu da to provri. Nakon što provri, skinite sa ringle i ostavite da odstoji petnaest minuta, pa tečnost procedite kroz gustu gazu.

Plodove šipurka koji su ostali u gazi ponovo stavite u posudu, prelite sa litar vrele vode, stavite na ringlu da ponovo provri i posle toga skinite sa ringle i ostavite da ponovo odstoji, ovaj put deset minuta. Nakon deset minuta tečnost procedite ponovo na isti, gore pomenuti, način.

Vode koje su ostale oba puta nakon proceđivanja spojte i grejte na jakoj temperaturi dok ne ostane litar vode, odnosno, dok voda ne ispari i ostane samo litar vode. U taj litar vode dodajte šećer (pedeset grama) i kuvajte još pet minuta.

Nakon ovog kuvanja dobili ste željeni sirup, sipajte ga u flaše još dok je vruć i čvrsto ih zatvorite. Flaše stavite u vrelu vodu na pet minuta zbog sterilizacije. Nakon toga ih držite na tamnom i suvom mestu.
izvor:cajeviza.com

ARTRITIS lečenje prirodnim putem

Artritis predstavlja upalu zglobova koja izaziva bol i ukočenost, naročito prilikom pomeranja zglobova. Ovaj zdravstveni problem se može javiti kod bilo koga, nevezano za godine, i često se povezuje sa drugim poremećajima koji pogađaju kosti, mišiće, zglobove i tkiva.

Koji su najčešći tipovi artritisa?

- Najčešći tip artritisa je reumatoidni artritis, koji izaziva upalu zglobova, što dovodi do poteškoća sa kretanjem, do nadutosti (otečenosti) i bolova u zglobovima. Ovaj tip artritisa može pogoditi razne zglobove i izazvati oštećenje hrskavice, kosti, tetiva i ligamenata.

- Drugi najčešći tip artritisa je giht, koji izaziva razdražljivost, crvenilo, toplinu i oticanje u zglobovima.

- Osteoartritis nastaje kada se ošteti hrskavica zgloba, što dovodi do bolova i ukočenosti zglobova.

- Tendinitis je tip artritisa koji se javlja prilikom upale ili iritacije mišićne tetive.

Nezavisno od toga o kom tipu artritisa se radi, važno je da se obratite lekaru kako bi on utvrdio pravilnu dijagnozu i odredio adekvatno lečenje. Međutim, konzumiranje i primena određenih lekovitih biljaka može pomoći za ublažavanje bolova u zglobovima, uzrokovanih artritisom.

Artritis lečenje lekovitim biljkama

Sledeće lekovite biljke poseduju antiinflamatorno dejstvo, i mogu pomoći u lečenju artritisa (posebno reumatoidnog), i smanjiti i ublažiti bol u zglobovima.

Aloja

Od davnina se aloja upotrebljavala u medicinske svrhe, kako za spoljašnju, tako i za unutrašnju upotrebu. Gel ove popularne biljke je bogat lekovitim sastojcima, tako da ga lokalno možete primeniti za ublažavanje bolova u zglobovima.

Mačija kandža

Mačija kandža (Uncaria tomentosa) je biljka koja poseduje antiupalno dejstvo, tako da je mogu koristiti osobe koje imaju problema sa artritisom. Ova lekovita biljka se pokazala vrlo efikasnom u smanjenju bolova kod osteoartritisa i ublažavanju upale kod reumatoidnog artritisa.

Eukaliptus

Listove eukaliptusa lokalno možete upotrebiti za lečenje bola uzrokovanog artritisom. Listovi eukaliptusa sadrže tanine koji utiču na ublažavanje upale i bolova. Toplom oblogom sa listovima eukaliptusa obložite bolni i upaljen zglob.

Đumbir

Kako pri spoljašnjoj, tako i pri unutrašnjoj upotrebi, đumbir se pokazao idealnim prirodnim lekom za ublažavanje upaljenog i bolnog stanja kod artritisa. Antiupalna dejstva đumbira iskoristite putem konzumiranja čaja od đumbira ili putem primene obloga.

Kurkuma

Zbog antiuplanih i analgetskih dejstva koje poseduje, preporučuje se oralna upotreba ovog lekovitog začina. Kurkuma može usporiti napredovanje reumatoidnog artritisa.

Arnika

Arnika ima moćno antiuplano dejstvo, što je čini jako efikasnom biljkom za lečenje reumatoidnog artritisa. Preporučuje se da na bolni i upaljen zglob nanesete oblogu od čaja arnike, sa ciljem da smanjite upalu i bol.

Kora od bele vrbe

U prošlosti se kora od bele vrbe dosta puno koristila za lečenje upala. Što se tiče upale kod artritisa, kora bele vrbe je dala pozitivne rezultate u lečenju upale zglobova kod osteoartritisa, posebno kolena, leđa i kukova. Preporučuje se oralna upotreba u vidu čaja ili tableta.

Zeleni čaj

Zbog svojih lekovitih svojstva zeleni čaj je postao popularan u celom svetu, tako da se može reći da je to jedan od čajeva koji se najviše konzumira. Zeleni čaj može smanjiti upalu, tako da se preporučuje za ublažavanje tegoba uzrokovanih artritisom. Dakle, možete ga piti u obliku čaja, nanositi obloge od zelenog čaja na bolno mesto ili koristiti tinkturu zelenog čaja. Ovaj čaj može ublažiti neugodne simptome kod osoba koje pate od osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa.

Artritis lečenje čajevima

Za lečenje artritisa mogu pomoći i brojne biljne mešavine od kojih možete napraviti lekovite čajeve.

1. Pomešati po 20g kore vrbe, lista breze i po 10g cveta zove i lipe, lista koprive i rastavića. Sastojke dobro usitniti i pomešati. Jednu kašiku ove biljne mešavine kuvati 5min u 200ml vode u poklopljenoj posudi. Kada sklonite sa šporeta, ostavite da odstoji 10min, ocediti i piti što toplije. Ako su bolovi baš jaki, 4 kašike mešavine kuvati 5min u 1/2 l vode, procediti, medom zasladiti i piti na svaka 2h po jednu šoljicu što toplijeg čaja.

2. Pomešati po 30g kore bele vrbe, korena peršuna, lista koprive, i 10g pupoljaka breze. Način pripreme i upotrebe kao kod čaja pod broj 1.

3. Pomešati po 20g pupoljaka breze, lista belog jasena, kore vrbe i kamilice, i 10g pupoljaka belog bora. Način pripreme i upotrebe kao kod čaja pod broj 1.

4. Pomešati po 20g lista breze, kore bele vrbe i rastavića, po 10g cveta zove i lista koprive, i po 5g cveta nevena, različka, božura i kamilice. Način pripreme i upotrebe kao kod čaja pod broj 1.

5. Pomešati po 20g lista breze i belog jasena, i po 10g pupoljaka i kore bele vrbe i kore krušine (krkovine). Način pripreme i upotrebe kao kod čaja pod broj 1.

6. Pomešati po 20g korena cikorije, maslačka i lista belog jasena, i po 10g plodova komorača i anisa. Način pripreme i upotrebe kao kod čaja pod broj 1.

7. Pomešati po 20g cveta suručice, zove i lipe, kantariona i pupoljaka breze. Način pripreme i upotrebe kao kod čaja pod broj 1.

8. Pomešati po 200g pupoljaka belog bora i 100g majčine dušice. Mešavinu kuvati 3min u 5l vode u poklopljenoj posudi, zatim kroz gazu procediti i sipati u kadu sa toplom vodom u kojoj će se bolesnik kupati.

9. Pomešati po 50g majčine dušice, tucanog grčkog semena (piskavice), korena iđirota i lista ruzmarina. Način pripreme i upotrebe kao pod broj 8.

izvor:zdravisimo.com

Kućna rješenja za probleme sa zatvorom

Nažalost, veliki broj ljudi često pati od zatvora koji je popraćen neugodnim osjećajima, kao što su plinovi, grčevi i nadutost. To je jedno od najučestalijih probavnih tegoba. Narušen rad probavnog sustava može biti uzrokovan različitim faktorima, ali je to najčešće nepravilna prehrana.

Do zatvora može doći iz dva razloga: ili crijeva apsorbiraju previše vode, ili su kontrakcije crijeva preslabe da bi pomicale stolicu kroz probavni sustav. Stolica postaje tvrda i suha, a vas obuzima osjećaj nelagode.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje može pomoći u stimulaciji probavnog sustava i prevenciji zatvora. Ujutro na prazan želudac popijte jednu žlicu maslinovog ulja s jednom žličicom soka od limuna. To radite svaki dan i značajno ćete smanjiti vjerojatnost od nastanka zatvora.

Med

Med ima blago laksativno djelovanje. Tri puta dnevno popijte jednu žličicu meda pomiješanu s toplom vodom. Kod zatvora koji traju dulje od 3 dana pomiješajte jednu žličicu meda i jednu žličicu jabučnog octa.

Kava

Vjerojatno već znate da kava djeluje kao stimulans na probavni sustav. No, pripazite da ne unesete previše kave jer će učinak biti potpuno suprotan.

Limun

Limunska kiselina na probavni sustav također djeluje kao stimulans, a istovremeno pomaže probavnom sustavu da se oslobodi od toksina. Iscijedite sok od jednog limuna u jednu šalicu tople vode i popijte na prazan želudac. Neki preporučuju da u mješavinu vode i limuna dodate i prstohvat soli.

Biljna rješenja za zatvor

U prošlosti su ljudi koristili uglavnom samo biljke kako bi regulirali rad probavnog sustava. Najčešće su koristili sljedeće biljke:

• laneno ulje
• piskavica
• čičak
• sena
• aloe vera
• maslačak.

Prevencija zatvora

Najčešći uzročnik zatvora je prenizak unos dijetalnih vlakana, premali unos vode, manjak fizičke aktivnosti i uzimanje nekih lijekova. Nagle promjene u životu, kao što su promjene dnevne rutine, trudnoća ili putovanje, mogu uzrokovati nastanak zatvora.

Redovito vježbajte

Samo 20 do 30 minuta aerobne tjelovježbe dnevno će imati odličan učinak na zdravlje i rad probavnog sustava.

Naučite kontrolirati razinu stresa

Stres može negativno djelovati na zdravlje probavnog sustava. Naučite se opustiti i ne dopustite da stres upravlja vašim životom.

Prehrana

Uravnotežena prehrana će vam najviše pomoći u regulaciji rada probavnog sustava. Dnevno unosite oko 20 do 35 grama vlakana. Počnite prvo s malom dozom i postupno ju povećavajte.

Kada potražiti liječničku pomoć?

Obratite pažnju na sljedeće simptome i ako su oni prisutni, odmah potražite liječničku pomoć:

• krv u stolici
• pogoršanje zatvora
• kronični zatvor
• povećana tjelesna temperatura
• abdominalna bol
• izmjenjivanje zatvora i proljeva

izvor:atma.hr

mini koktel za čistu jetru i lice bez bora i podočnjaka

Napravite sami sebi domaći preparat od maslinovog ulja i limuna te uz pomoć tog prirodnog preparata pročistite vašu jetru.

Zdravlje jetre je jako važno za opće zdravstveno stanje organizma. Dakle, od velikog je značaja da održavate jetru zdravom. Ovaj vitalni organ ima važnu ulogu jer oslobađa naš organizam od toksina i ima važnu ulogu u pročišćavanju organizma općenito. Zdrava jetra osigurava pravilnu probavu te poboljšava zdraviji rad metabolizma.

Da bi očuvali jetru zdravom, i čistom predlažemo vam ovaj prirodni i domaći preparat koji se jako jednostavno priprema.

Da bi napravili sebi ovaj prirodni lijek uradite sljedeće: Pomiješajte jednu žlicu soka od limuna i jednu žlicu maslinovog ulja te popijte dobivenu mješavinu. Najbolji rezultat ćete dobiti ako ovu ljekovitu tekućinu uzimate ujutro na prazan stomak.

Nakon nekoliko dana možete već primijetiti prve rezultate, a to su vraćanje energije, vraćanje zdrave boje kože, uklanjanje podočnjaka te bolja probava. Sretno!

izvor:dnevni.rs

Riješite se mitesera s cijelog lica za deset minuta

Malo ko se nikada nije suočio s ružnim crnim tačkicama na licu, odnosno miteserima. Najviše ih ljudi ima na području nosa, no zahvaćaju i čitavo lice, uz nos najčešće bradu i čelo.

Prekrivanje upornih mitesera šminkom nije rješenje. No, spas ipak postoji. Važno je prvo ukloniti mrtve stanice kože koje mitesere zarobljavaju u porama kože. To se učinkovito može napraviti pilingom lica.

Ne morate kupovati skupe preparate, dovoljno je navlažiti lice pa na njega nanijeti talog kafe te ga protrljati rukom ili čistim peškirom kružnim pokretima oko pet minuta. Nakon toga se potrebno ponovno umiti.

Kada ste lice tako pripremili, u vruću vodu stavite kamilicu, sagnite se nad posudu i prekrijte glavu peškirom te parite lice desetak minuta. Taj će postupak biti koristan i vašim sinusima.

Tako će se pore otvoriti, a zatim će biti spremne za rješavanje mitesera.

Slijedi ključan korak – maska koja odnosi mitesere i čisti pore:

– 4 kašike sode bikarbone

– 1 šoljica mineralne vode

Dobivenu masu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Držite je na licu deset minuta, a zatim se umijte. Rezultati će biti vidljivi istog trena.

Izvor:prirodni-lijek.blogspot

Biljke koje otklanjaju tjeskobu, strah i nervozu te ublažavaju stres

Umjesto da pijemo lijekove možemo sebi pomoći na prirodan način. Anis, majčina dušica, kamilica, matičnjak, gospina trava i lavanda su biljke koje otklanjaju tjeskobu, strah i nervozu te ublažavaju stres, nepravilan rad srca, glavobolju i nesanicu.

Anis:Ova biljka intenzivnog i karakterističnog mirisa može biti odlično sredstvo za smirenje. Anis umiruje i jača živce te pomaže protiv nervoze, razdražljivosti, histerije i nesanice. Osim što smiruje nerve, smiruje i nadutost, a može se koristiti i kod bolnih menstruacija.

Majčina dušica:

Ljekoviti sastojci ove biljke su u listu i u cvijetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. Veoma povoljno djeluje na nervni sistem, relaksira, smanjuje tjeskobu, psihičku napetost i nervozu, te omogućava dobar san. S obzirom na to da njeni sastojci lako izvjetre potrebno je da čaj pripremate u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubio ljekovita svojstva. Kašiku majčine dušice prelijte sa dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Kad se čaj ohladi, procijedite ga i popijte. Ako vam smeta gorčina, zasladite ga medom.

Kamilica:

Ova ljekovita biljka opušta cijelo tijelo. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice. Kamilica je čest sastojak u mješavinama kada je u pitanju biljni lijek za smirenje.

Lavanda: Biljka ugodnog mirisa od davnina se koristi protiv nesanice i za liječenje nerava. Lavandu možete staviti u kupku prije spavanja ili pripremiti smirujući čaj. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande djeluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna. Čaj se priprema jednostavno, a djeluje brzo. Prelijte vodom dve kašičice cvjetova lavande i ostavite da djeluje deset minuta. Nakon što ste procijedili, zasladite medom i pijte dvije šolje dnevno.

Matičnjak: Djeluje pozitivno na psihu. Za ljekovita svojstva ove biljke najzaslužnija su esencijalna ulja koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i djeluju kao antibiotik. Može da se koristi sam ili u kombinaciji sa drugim biljkama.

Čaj od matičnjaka pomaže kod glavobolja izazvanih nervozom. U litar vode skuvajte deset kašičica suvih listova matičnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procijedite.

Gospina trava: Najpoznatiji je prirodni lijek protiv depresije. Njeni antidepresivni učinci su cijenjeni i u konvencionalnoj medicini. Gospina trava ili kantarion već se vijekovima koristi kao lijek protiv depresije, potištenosti, anksioznosti, kao i kod problema sa nervima. Sadrži tanine, hipericin, smolu, antocijan, eterična ulja i azulen, a za razliku od sintetičkih lijekova ne stvara ovisnost, niti ima štetne nuspojave.

Čaj od ove biljke pravite tako što srednju kašiku suvih cvjetova gospine trave prelijete šoljom ključale vode i procijedite nakon pet minuta. Pijte gutljaj po gutljaj, u razmacima. Ovaj napitak najbolje je uzimati prije doručka i neposredno prije spavanja.

Valerijana: Vijekovima se upotrebljava za ublažavanje nervnih tegoba. Kao sredstvo za umirenje koristi se sama ili u kombinaciji sa drugim biljkama, u obliku čaja ili tinkture.

Veoma je djelotvorna i ova čajna mješavina. Izmiješajte po 30 grama usitnjenog korijena valerijane, listova nane i listova gorke djeteline. Supenu kašiku mješavine prelijte sa 2,5 decilitara ključale vode, ostavite poklopljeno pola sata pa procijedite. Pijte tri puta dnevno po šoljicu toplog čaja poslije jela.

Vitamin tijamin

Tijamin je vitamin koji je neophodan da bi nervi imali dovoljno energije koja im je potrebna za prenošenje električnih impulsa (nadražaja). Nedostatak tijamina uzrokuje nervozu i razdražljivost, apetit slabi, a može da se javi i poremećaj sna. Tijamina ima u svinjskom mesu, proizvodima od integralnog brašna, grašku i grahu.

izvor:prirodni-lijek.blogspot